Close search

7 напитки за лятото

7 напитки за лятото Подходящата напитка ни дава както чувство за свежест, така и за ситост Photo credit sticker 2f081510d9ec8c4cb73e1aeb055b0235c8dcc21f20ef27de7a1a88dadc771583

Подходящата напитка ни дава както чувство за свежест, така и за ситост. 

Също така се отразява чудесно на здравето ни. Диетолозите са съставили списък от най-полезните напитки, към които задължително трябва да посягаме през горещите дни. Те са общо седем, пишат hranaizdrave.eu.

На първо място специалистите са поставили прясното мляко като безценен източник на калций.

 На второ място идва доматеният сок, който съдържа ликопен – мощен антиоксидант. 

Следва горещият шоколад! Да, колкото и да не ви се вярва, той също е полезен, защото подобрява общия тонус на организма, но по възможност да се пие без захар.

На четвърто място е поставен зеленият чай, който е верен съюзник в борбата с килограмите. 

Следва го сокът от грейпфрут, който подобрява сърдечната честота, понижава лошия холестерол и укрепва имунната система. Другата полезна напитка е портокаловият сок, заради високото си съдържание на витамин С.

И на последно, но не по важност, място е водата. Тя е безценна за организма по ред причини. Дори има памет, която е важна за здравето и щастието ни. Вода пийте колкото можете повече. През лятото се препоръчват поне 1,5-2 литра на ден.

0 Коментара

  1. Няма коментари.
    Бъди първия коментирал! Вход Регистрация Влез с Facebook
Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност