Close search

Лененото семе сваля риска от сърдечен удар наполовина

Лененото семе сваля риска от сърдечен удар наполовина Лененото семе сваля риска от сърдечен удар наполовина Photo credit sticker 2f081510d9ec8c4cb73e1aeb055b0235c8dcc21f20ef27de7a1a88dadc771583

Добавянето на ленено семе към диетата ни може да е най-важната стъпка за понижаването на високото кръвно налягане, твърдят учени. След само шест месеца рискът от сърдечен удар ще спадне с до 50%, а рискът от инфаркт – с 30%, съобщават изследователи от университетската болница Холгин в Куба в свой доклад пред Американската асоциация за сърцето.
Според тях лененото семе има по-силен понижаващ кръвното налягане ефект от всяка друга храна, която досега е била изследвана за влияние върху този показател.

Изследователите тествали ефекта на лененото семе върху пациенти със заболяване на периферните кръвоносни съдове, като повечето от тях имали повишено кръвно налягане и приемали съответните медикаменти срещу хипертония. Половината участници в изследването консумирали дневно по 30 г ленено семе, включено в различни печива, докато останалите консумирали подобни тестени продукти, но без ленено семе в тях.

След 6 месеца в групата, приемала ленено семе, се наблюдавал значителен спад на кръвното налягане: около 10 mm Hg на систоличното и 7 mm Hg на диатоличното кръвно налягане. Тези снижения могат да ограничат с до 50% риска от удар и с 30% риска от инфаркт, изчисляват кубинските изследователи.

Източник: blitz.bg

0 Коментара

  1. Няма коментари.
    Бъди първия коментирал! Вход Регистрация Влез с Facebook
Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност