Close search

Плод за закуска - здравословно или не съвсем

Плод за закуска - здравословно или не съвсем Плод за закуска - здравословно или не съвсем? Photo credit sticker 2f081510d9ec8c4cb73e1aeb055b0235c8dcc21f20ef27de7a1a88dadc771583

Повечето хора решават да хапнат плод за закуска с цел пестене на време и за по-здравословно, но дали наистина е полезно?

Според учените – не съвсем. Закуската е най-важното хранене за деня и консумацията само на един плод няма да достави на организма всички важни хранителни вещества. Витамините са само един от компонентите, от които се нуждае тялото, за да функционира. Необходими са още калций, протеини, фибри.

Плодът няма да ви зареди с достатъчно енергия и бързо ще огладнеете, което води до посягане към нездравословни храни. Гладът лесно ще надделее.

Затова използвайте плод като част от закуската.

Източник: health.bg

0 Коментара

  1. Няма коментари.
    Бъди първия коментирал! Вход Регистрация Влез с Facebook
Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност