Редовната закуска предпазва от затлъстяване

Връзката между редовната закуска и промяната на теглото особено при децата и тийнейджърите може вече да се смята за доказана. Такова е мнението на американски учени, работили над 5 г. по проекта Eating Among Teens.

Освен динамиката на индекса на телесната маса (ИТМ) учените са анализирали възрастта, расовата принадлежност, социално-икономическия статус на семействата и физическата активност.

Откритата обратна зависимост между честотата на закуските и ИТМ се оказва устойчива и не зависи от другите особености на хранителното поведение, твърдят учените, цитирани от Ройтерс.

Източник: www.zdrave.bg