|
|
- здравословно
-
Полиненаситени мастни киселини - необходимата доза здраве!
Омега-3 и Омега-6 ненаситените мастни киселини се наричат още есенциални (незаменими), тъй като не могат да се получат в организма от други вещества. -
Как пролетта променя човека?
Пролетта не е просто промяна на сезона, променя се драстично и температурната разлика навън, настъпват промени в организма и характера при хората. От една страна е пробуждането на природата, а от друга - натрупаната умора от дългите студени месеци и от време на време, произтичащи хронични здравословни проблеми. Защо се случва това? -
Как да се храним като спортисти?
Пълноценното хранене играе основна роля в тренировъчния процес на топ спортистите
-
Четири кафета дневно намаляват риска от диабет
02.07.2012
Пиенето на четири чаши кафе на ден намалява риска от развиване на диабет, откриха германски специалисти в ново европейско проучване. Темата на изследването им била връзката между храненето и диабета и в него взели участие 42 659 души.
-
Вареното може да е по-полезно от суровото
02.07.2012
Краят на зимата и началото на пролетта е най-трудният за организма сезон, защото тогава той се нуждае от повече витамини. Диетолозите препоръчват през този период особено да се увеличи консумацията на варени или приготвени на пара зеленчуци, тъй като по правило те са по-полезни отколкото суровите, пишат от Здраве.бг.
-
Хранене според кръвната група
02.07.2012
Класификация разделя човешката кръв на тип А, тип В, тип AB и тип О. Всяка от тях е по-податлива към едни заболявания в сравнение с други. Има определени храни, подходящи за съответните кръвни групи, които биха помогнали за превенция. Ако се съобразяваме с тях, може да постигнем цялостно добро здравословно състояние.
-
Млякото ни прави по-умни
02.07.2012
Млякото ни прави по-умни. Оказва се, че напитката е полезна не само за костите и зъбите, както досега се смяташе, но и за паметта. Според най-новото проучване хората, които редовно пият мляко, айрян, сирене и кашкавал, се справят по-добре на тестове за интелигентност.