Кюфтета с доматен сос
принтирай
приготви
добави в любими
Кюфтета с доматен сос, магданоз и чубрица
Продукти
- черен пипер на вкус
- 3 стръка магданоз
- 1 глава кромид лук
- 1 морков
- 500 г кайма
- за доматения сос:
- 2 чушки червени
- 1 с.л. олио
- 1 глава кромид лук
- 5 домата (около 1 кг.)
- 3 стръка магданоз
- 1 ч.л. червен пипер
- щипка чубрица
100 г съдържат:
- 150 калории
- 10 г мазнини
- 2 г протеини
- 4 г въглехидрати
Начин на приготвяне
- Смесваме каймата с нарязания на ситно кромид лук, нарязания на ситно магданоз и настъргания на едро ренде морков. Овкусяваме с черен пипер на вкус и оформяме 16 кръгли кюфтета, като топки.
- Сосът приготвяме като нарязания на ситно лук задушаваме с олиото и малко вода, до омекване.
- Бланшираме доматите, обелваме ги и ги настъргваме на ренде. Нарязваме на ситно чушките.
- При задушения лук добавяме червения пипер, разбъркваме и добавяме настърганите домати и нарязаните чушки.
- Когато соса заври добавяме кюфтета.
- Оставяме ястието да ври на среден огън, около 40 минути. Не е необходимо да добавяме брашно за сгъстяване, но ако искаме да бъде по-гъст соса, може да прибавим 1 с.л. брашно, размита с малко вода.
- Овкусяваме с чубрица и нарязан на ситно магданоз.
- Ястието сервираме горещо.
Бъркани яйца със сирене
Разбъркваме яйцата (по 2 броя за порция) с нарязаното на кубчета сирене, ситно нарязания магданоз и п...
0 Коментара
Бъди първия коментирал! Вход Регистрация Влез с Facebook