|
|
- здравословно
-
Какво трябва да знаете за плодовата салата?
Плодовата салата е чудесна алтернатива на закуската или обяда и е любим десерт на много хора, които предпочитат да заместят сладкишите и шоколадите с нея. -
Есенни рецепти за малки и големи
Есента дойде и носи със себе си много вкусове и цветна палитра, стоплящи сърцето в студените дни. -
Полезни ли са смутитата и как може да си ги приготвите у дома?
Смути е нетипична напитка, приготвяна от плодове и/или зеленчуци, както и млечни продукти, сокове, семена и други добавки за по-наситен вкус.
-
Колко вредна е солта и как влияе върху кожата?
16.02.2022
Солта е важен хранителен елемент за организма, но прекомерната ѝ употреба, както и качеството ѝ могат да окажат сериозно влияние както върху здравето на тялото, така и върху кожата.
-
Кои са упражненията за самоконтрол и как можем да ги практикуваме?
06.11.2019
Ежедневието на съвременния човек е изпълнено с различни предизвикателства.
-
Моринга, холистичен подход към красотата
28.10.2019
Колко често си припомняме думите на Чехов, че у човека всичко трябва да бъде прекрасно: и лицето, и душата, и мислите. Думите на великия руски писател и драматург звучат изключително съвременно, прочетени в контекста на холистичната грижа за ума, тялото и красотата.
-
Полиненаситени мастни киселини - необходимата доза здраве!
14.05.2018
Омега-3 и Омега-6 ненаситените мастни киселини се наричат още есенциални (незаменими), тъй като не могат да се получат в организма от други вещества.
-
Как пролетта променя човека?
12.04.2018
Пролетта не е просто промяна на сезона, променя се драстично и температурната разлика навън, настъпват промени в организма и характера при хората. От една страна е пробуждането на природата, а от друга - натрупаната умора от дългите студени месеци и от време на време, произтичащи хронични здравословни проблеми. Защо се случва това?
-
Как да се храним като спортисти?
17.01.2018
Пълноценното хранене играе основна роля в тренировъчния процес на топ спортистите
-
-
-
Какво не знам за лука
11.07.2017
Лукът е един от консумираните зеленчуци като средство за овкусяване на ястия. Въпреки, че е неприятен за очите и предизвиква сълзене, той се използва с кулинарията като основна съставка- в салата и ястия. Ето и няколко важни и интересни факти за така обичания зеленчук.
-
Черешите: суперхрана на сезона
21.06.2017
Не, не става въпрос за захаросаните и оцветени череши, които украсяват коктейлите и мелбите, а за онези, истинските плодове, които ще ни донесат наистина много ползи за здравето.
-
Изпитвате ли недостиг на ензими - и как да си ги набавите?
10.04.2017
Има три основни начина за запазване и допълване на нивото на ензимите, а един от тях е приемането на ензимни добавки
-
Храни, които помагат срещу алергии
28.03.2017
В днешно време, медицината познава множество алергии - към прах, храни, напитки, животни и други субстанции от околната среда, с които имаме допир. Обикновено проявата на алергия е краткотраен акт и преминава бързо.
-
Когато тялото ни има да ни каже нещо за токсините
20.02.2017
Никого няма да изненадаме, ако кажем, че животът в града днес е мръсен. Като започнем с въздуха, който дишаме - и всички летливи вещества в него, минем през всички вредни храни, които ядем (защото вероятността в тях да има нещо вредно е огромна), та стигнем до нещата, които доброволно причиняваме на организма си: газирани напитки, алкохол (твърде често некачествен), цигари и т.н.
-
Когато онези дни не се търпят
20.02.2017
Представете си да изгубите контрол върху тялото си. Сякаш целият свят с цялата си грубост и наглост се е стоварил именно върху вашия организъм. Болки в корема, мигрена, отпадналост и онова нервно напрежение и усещане, че нещо лошо е напът да се случи, но е тотално извън вашия контрол.
-
От мъжка гледна точка
06.02.2017
За да си във връзка, малко или много трябва да си се примирил с факта, че жените са луди.
-
Детоксикация след празниците
06.02.2017
Празниците минаха и си заминаха, но освен топлото чувство оставиха след себе си и преяждане, чувство на тежест, отпадналост, липса на енергия и дори проблеми със здравето, както и няколко излишни килограма.
-
Топ храни за здрава храносмилателна система
17.01.2017
Януари е месец, в които обикновено се грижим за своята форма, след преяждането по празниците.
-
Любопитни факти за лимона
04.01.2017
Барманите обикновено слагат резен лимон в чашите с питие за повече вкус. Децата пият чай с лимон, за да бъдат здрави, а много от хората го консумират, за да пречистват организма си, да повишат имунитета и с цел отслабване.
-
Храни, които намалят стреса
01.12.2016
Стресът е това нещо, което тормози всеки ежедневно. Колкото и да се опитваме да контролираме емоциите си и начина на живот, ние постоянно сме подложени на някакъв вид напрежение
-
Кои са 5-те най-важни храни
25.11.2016
С предстоящите празници, почти всеки ще прекали с храната и ще затормози функциите на черния дроб и други важни органи. Все пак, обаче има някои храни, които помагат за възстановяване на нормалния ритъм на живот и здраве.