Close search

6 причини да спрете да пиете газирани напитки

6 причини да спрете да пиете газирани напитки Няколко причини да спрете да пиете газирани напитки Photo credit sticker

Редица проучвания показват, че газираните напитки се асоциират със стареенето на клетките, заедно с придружаващи болести, особено в подсладените напитки и това без да взимаме предвид ролята им в затлъстяването.

Едно проучване продължило 15 години показва, че едва 30 милиграма газирани напитки на ден увеличават с 40% възможността при мъжете да развият рак на простата.

1. Дехидратация

Макар че всички асоциираме напитките с утоляване на жаждата, тези които съдържат кофеин ви дехидратират, защото кофеинът е диуретик и ви кара да се освободите от течностите.

2. Много калории

Може да си мислите, че от напитки не пълнеете, но това съвсем не е така. По този начин приемате калории, за които не сте мислили и после се чудите, защото начинът ви на хранене не е откликнал на нуждите ви, а проблемът се крие в начинът „на пиене”.

3. Киселини

Поради голямото количество на киселини в тях, те се полепват по емайла на зъбите и ги правят по лесни за разрушаване и гниене. В много газирани напитки нивото на pH е високо около 2,5, което сравнено с това на водата едва 1, е много.

4. Изкуствени подсладители

Много хора избират нискокалоричните газирани напитки, но в тях има изкусени подсладители, които са даже по-вредни от захарта според редица проучвания.

5. Изчерпване на минералите

Всички газирани напитки с кофеин и фосфорна киселина, изстискват калция от костите ви, също така кофеинът увеличава нуждата да уринирате и така много минерали напускат тялото ви.

6. Диабет

Някои учени вярват, че нуждата да приемате газирани напитка дава на панкреаса навика да не може да се справи с нуждата на тялото от инсулин, което води до диабет. Освен това до диабет може да доведе и напълняване, което също се свързва с вкусните напитки пълни с балончета, пише още apteka-optima.com.

0 Коментара

  1. Няма коментари.
    Бъди първия коментирал! Вход Регистрация Влез с Facebook
Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност