Close search

8 от най-полезните "зелени" билки и растения

8 от най-полезните "зелени" билки и растения Зелените билки оказват благотворно влияние върху имунната система, стомаха, бъбреците, черния дроб, съдовете Photo credit sticker

Зелените билки оказват благотворно влияние върху имунната система, стомаха, бъбреците, черния дроб, съдовете. 

Също така те са чудесно допълнение към месни, рибни ястия и салатите.

Спанак

Едно от най-богатите на хранителни вещества растения. Съдържа А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, H, PP, К, както и желязо, калций, магнезий, натрий, фосфор, феноли, аминокиселини и ефирни масла. Извежда шлаките от организма, възстановява работата на черния дроб, укрепва съдовете. 

Копър

Съдържа витамини А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, РР, както и желязо, калий, калций, магнезий, натрий, цинк, фосфор. Подобрява процесите на храносмилане, укрепва съдовете, прочиства организма от шлаките. 

Рукола

Съдържа витамини А, В1, В2, В3, В6, В9, С, Е, К. Намалява нивото на захар в кръвта и отлагането на соли, подобрява работата на стомашно-чревния тракт. 

Босилек

Богат е на витамини А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, К, както и желязо, калий, калций, магнезий, селен, цинк, фосфор. Използва при кашлица, пречистване на бъбреците, проблеми с устната кухина. 

Магданоз

Богат е на витамини A, В1, В2, В5, В6, В9, С, E, H, К, РР, холин, както и желязо, калций, калий, магнезий, мед, натрий, селен, фосфор. Нормализира кръвното налягане, помага при гастрит, проблеми с бъбреците, укрепва венците. 

Целина

Богата е на витамини А, В1, В2, В6, В9, С, Е, К, както и желязо, калий, калций, магнезий, натрий, фосфор. Прочиства организма от токсините, има слабителен и отслабващ ефект.

Мента

Съдържа витамини от група А, С и фолиева киселина (витамин В9), желязо, калий, калций, магнезий, мед, натрий, цинк, фосфор. Използва се като успокоително, при болки в ставите, главоболие. 

Зелен лук 

Богат е на витамини А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, К, РР, холин, както и желязо, калий, калций, магнезий, мед, натрий, цинк, селен, фосфор. Използва за защита от вирусни инфекции, полезен е при кръвотечения, подобрява храносмилането. 

Източник: jiveizeleno.com

0 Коментара

  1. Няма коментари.
    Бъди първия коментирал! Вход Регистрация Влез с Facebook
Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност