Обезводняването води до раздразнителност

Според физиолози обезводняването влияе на настроението и може да бъде причина за повишена раздразнителност, пишат колегите от woman.bg.

Американски специалисти твърдят, че обезводняването е опасно както за участниците в маратон, така и за тези, които седят цял ден пред компютъра. Когато загубим 1-2% влага, се появяват първите признаци на жаждата и умората.

Жените понасят обезводняването по-тежко, коментират специалистите. Недостигът на влага може да предизвика при дамите главоболие и умора, които да им попречат да се съсредоточат.

При мъжете обезводняването може да бъде причина за раздразнителност и безпокойство.

Лекарите напомнят, че здравите хора трябва да изпиват на ден не по-малко от 8 чаши (по 200 мл.) вода.