Пречиствайте ежедневно черния си дроб с 5 продукта от кухнята

Детоксикирането на черния дроб е от решаващо значение за здравето на всички останали органи и системи, така че не се колебайте да включите в менюто си тези пречистващи продукти точно сега.

За да направите профилактично пречистване на черния си дроб, е достатъчно да приложите следните 5 хранителни продукта, които може да откриете във вашата кухня. 

Топла лимонова вода - чудесна напитка, с която да детоксикирате черния си дроб всяка сутрин. Това не е лимонада, така че не добавяйте захар или друг подсладител. Просто изпийте чаша топла вода със сока от 1 лимон. Черният дроб произвежда повече ензими в отговор на водата с лимон, отколкото на която и да е друга храна.

Чесън - добавяйте малко чесън, когато готвите или по 1 скилидка в салатата си. Чесънът съдържа серни съединения, които помагат за активиране на ензимите в черния дроб. 

Освен това, той съдържа алицин и селен, които са добра защита за черния дроб.

Авокадо - японско проучване установява, че авокадото съдържа съединения, които защитават черния дроб от увреждане. В сравнение с 21 други плодове, авокадото проявява най-добри свойства при защита на черния дроб от галактозамин (силен токсин, който причинява увреждане на черния дроб, подобно на вирусен хепатит).

Кориандър - универсална подправка, която може да добавяте към почти всяко ястие, включително салати или шейкове. Тази билка помага за премахване на тежките метали от организма.

Куркума - мощна лечебна подправка с дълъг списък от предимства. Тя не само защитава черния дроб от увреждане, но и насърчава регенерацията на клетките на черния дроб. 

Това увеличава естественото производство на жлъчен сок и поддържането на тялото без токсини.

Източник: framar.bg