Close search

Яйца против стрес

Яйца против стрес Яйцата повишават емоционалната устойчивост и помагат да се справим с пристъпи на паника и при стресови ситуации Photo credit sticker 2f081510d9ec8c4cb73e1aeb055b0235c8dcc21f20ef27de7a1a88dadc771583

Яйцата повишават емоционалната устойчивост и помагат да се справим с пристъпи на паника и при стресови ситуации.

Протеинът и гама микроелементите от жълтъка блокират рязкото отделяне на хормона на стреса адреналин.

"Специална диета подпомага борбата със стреса", твърдят колумбийски учени и препоръчват да започваме деня с омлет с броколи, тиквен сок или шепа тиквени семки, пише framar.bg.

Яйцата са източник на витамините от групата В (в това число и витамин В6, предпазващ нервната система) и на протеини, а цветното зеле е богато на витамините А, К и на калий.

Тиквените семки съдържат цинк, полезен за имунната система, и магнезий, който побеждава тревожността.

Снимки: flickr.com

0 Коментара

  1. Няма коментари.
    Бъди първия коментирал! Вход Регистрация Влез с Facebook
Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност