|
|
Как да поддържаме балансирана вегетарианска диета
Да поддържаме балансирана вегетарианска диета може би ви изглежда много сложно, но ние от сп. Пудриера ви уверяваме, че с правилен подход можете да ядете храните, които обичате, но и които доставят на организма ви необходимите хранителни вещества. Тялото ви се нуждае от здравословен начин на живот, за да се чувства и духът ви на място и в добра кондиция. Дори да ви се струва невероятно една вегетарианска диета да поддържа приема на витамините и минералите, от които се нуждаете, това е факт. В комбинацията на вегетарианство и диета, инстинктивно човек си представя ограничение, лишение и съответно недостиг на едно или друго вещество.
Канелата - шампион по антиоксиданти и от полза за кръвната захар
Канелата е една от подправките с най-високо съдържание на антиоксиданти. Уважавана от почти всяка култура от векове, тя се откроява със своите сладък вкус и приятен специфичен аромат.
Пилешки филенца с пресни картофи на фурна
Свежа идея за пилешки филенца и пресни картофи с традиционни подправки
Тайландско къри със скариди, картофи и зеленчуци
Тайландско къри със скариди, картофи и свежи зеленчуци
Вкусно и полезно през есента (част 1)
С настъпването на есента организма ни има нужда от засилване на имунната система
Доматът, витаминозна бомба
Зеленчукът домат, Solanum lycopersicum, e храстовидно многогодишно растение от семейство Картофови. Те произлизат от Южна Америка, по-конкретно от западното крайбрежие на континента и островите Галапагос.
Подправки и билки, които може да отгледаме у дома (2 част)
Подправки и билки, които може да отгледаме у дома (2 част)
Хранителни навици, които подобряват храносмилането
Няколко прости хранителни навика, които подобряват храносмилането