Бъркани яйца за събуждане

Оказва се, че хранителната закуска от бъркани яйца ще те ободри по-добре и от кафе. 

Учени смятат, че бърканите яйца са най-добрият начин да събудите мозъка си рано сутрин.  

Яйцата се оказват по-добър приятел на човека дори и от кафето, което събужда организма, но ефектът му трае около два часа. За разлика от него яйцата съдържат протеини, които отлично тонизират мозъка и ни снабдяват с енергия през целия ден. 

Източник: http://bulevard.bg/