Кафе – предимства и недостатъци

Кафето е най-широко разпространената напитка в света. Затова постоянно се правят изследвания относно това, дали е полезно или вредно. В тази статия ще видим предимствата и недостатъците на кафето, според последните проучвания.

Предимства на кафето:

• Има стимулиращ ефект. Помага да се разсъните и повишава концентрацията.
• Намалява риска от образуване на камъни в бъбреците.
• Съчетано със спорт, може да намали влиянието върху кожата на канцерогенните ултравиолетови лъчи на слънцето.

Недостатъци на кафето:

• Увеличава секрецията на стомашна киселина. За да се предпазите от стомашни болести, не бива да пиете повече от две чаши на ден.
• Прекомерната консумация увеличава сърдечния ритъм.
• Нарушава сърцебиенето, лекарите забраняват кофеина на пациенти със сърдечни проблеми.
• Както захарта, така и кофеина имат отрицателно влияние при диабетиците.
• Не се препоръчва пиене на кафе и на хипертониците, поради повишаването на кръвното налягане.

Източник: blady.bg