Плодове и зеленчуци вместо цигара

Яденето на повече плодове и зеленчуци може да ви помогне да стоите далеч от цигарите за по-дълго, твърдят учени.

Американско проучване, обхванало 1000 пушачи на възраст над 25 години, разкрива, че има връзка между консумацията на плодове/зеленчуци и спирането на тютюнопушенето.

Резултатите показват, че пушачите, които приемат повече плодове, са три пъти по-склонни да откажат вредния навик за по-дълго, отколкото тези, които не са любители на растителните храни.

Специалистите смятат, че откритието им ще бъде от полза за борбата с пристрастността към никотина.

Източник и снимка: health.bg