Агнешки котлет с портокал
принтирай
приготви
добави в любими
Ароматен агнешки котлет с портокал и лимон
Продукти
- черен пипер
- сол
- 6 агнешки котлета
- 2 с.л. лимон кора, фино настъргана
- 2 с.л. портокал кора, фино настъргана
- 1 с.л. зехтин
- 1 скилидка чесън ситно нарязана
100 г съдържат:
- 200 калории
- 9 г мазнини
- 25 г протеини
Начин на приготвяне
- Загряваме оребрен тиган.
- Смесваме ситно нарязания чесън, зехтина и корите от цитрусовите плодове в купа.
- Добавяме сол и черен пипер на вкус.
- Изсипваме сместа върху котлетите.
- Печем котлетите в загрятия тиган (може да използваме скара или барбекю, вместо тиган) - около 4 - 5 минути за всяка страна.
- Гарнираме с резен портокал и сервираме ястието топло.
Риба с каперси
Сваряваме картофите в леко подсолена вода.Междувременно приготвяме соса. В малка купичка разбъркваме ...
Миди по френски
Поставяме половината от маслото в голям тиган и го разтопяваме на слаб огън. Добавяме шалота и чесъна...
0 Коментара
Бъди първия коментирал! Вход Регистрация Влез с Facebook