|
|
Как да разпределяме храната си
Изключително важна част от живота и здравето ни е именно храната и правилното й разпределение
Топ 10 на храните и напитките в помощ на здравия сън
Топ 10 на храните и напитките в помощ на здравия сън
Хранителни навици, които подобряват храносмилането
Няколко прости хранителни навика, които подобряват храносмилането
Как да поддържаме балансирана вегетарианска диета
Да поддържаме балансирана вегетарианска диета може би ви изглежда много сложно, но ние от сп. Пудриера ви уверяваме, че с правилен подход можете да ядете храните, които обичате, но и които доставят на организма ви необходимите хранителни вещества. Тялото ви се нуждае от здравословен начин на живот, за да се чувства и духът ви на място и в добра кондиция. Дори да ви се струва невероятно една вегетарианска диета да поддържа приема на витамините и минералите, от които се нуждаете, това е факт. В комбинацията на вегетарианство и диета, инстинктивно човек си представя ограничение, лишение и съответно недостиг на едно или друго вещество.
Ябълкова диета
Диетата с ябълки е създадена от Тами Флин,който е регистриран диетолог и инструктор в Фитнес Gold във Вашингтон.
Щипка канела за по-тънка талия
След като пролетта е в разгара си и лятото наближава, май е време да помислим за смъкването на някое и друго килце, натрупало се през дългите мразовити месеци.
Холестеролът – врагът отвътре
Холестеролът е съставна част на мембраните на всички клетки и важна „суровина” за синтеза на редица хормони (в това число и на половите), регулиращи жизнено важни процеси в организма, на витамин D, на жлъчните киселини и на още много други ценни вещества.