Кюфтета с киноа и булгур
здравословно
принтирай
приготви
добави в любими
Вксуни кюфтета с киноа и булгур
Продукти
Начин на приготвяне
- Почистваме и нарязваме зеленчуците на много ситно, и ги поставяме в голяма купа.
- В посоледна вода сваряваме булгура и киноата за 10 минути, и ги отцеждаме добре.
- Прибавяме ги към зеленчуците, добавяме яйцата и изварата.
- Разбъркваме добре и добавяме кърито, стино нарязаният магданоз, сол и черен пипер на вкус.
- Добавяме галета, колкото да може лесно да оформим (незалепващи) кюфтета.
- Печем кюфтетата върху сгорещен тиган с незапелваща повърхност, по около 4-5 минути от всяка страна. (Обръщатме кюфтетат внимателни, за да не се разпаднат).
- По желание, може да сервираме с боровинков сос.
Шоколадови понички
В голяма купа смесваме сухите съставки.Отделно, в друга купа разбъркваме течните продукти.Смесваме вс...
0 Коментара
Бъди първия коментирал! Вход Регистрация Влез с Facebook