|
|
Кафяв ориз - предимства пред белия
Оризът е основната храна в Азия и е зърнена култура. Дневната доза от него е около 100 гр. и е достатъчна да ни насити. Съдържа нишесте, но няма опастност от затлъстяване и се смила от стомаха без проблем
Полезната за стомаха бамя
Бамята е сравнително бедна на хранителни съставки, но има значително съдържание на минерални вещества – калий, магнезий, фосфор, сяра, както и на микроементи – мед, цинк, манган, желязо.
Хрянът и уасабито активизират противораковите свойства на броколите
Хрянът и уасабито активизират противораковите свойства на броколите
Безвкусната храна води до психични проблеми
Еднообразната и невкусна храна може да предизвика тежък нервен шок и психично разстройство, открили израелски изследователи.
Вакуумираните храни - смъртно опасни
Продуктите, съхранявани във вакуумни опаковки, могат да бъдат опасни за здравето
Как да си съставим здравословно меню? (част 1)
Независимо дали искате да свалите 4 или 20 килограма или просто ви се ще да се храните разумно, всеки път изниква един и същи въпрос: ‘’как да си съставя меню’’?
За минералите и тяхната сила (трета част)
Нашата разходка в света на полезните вещества и минерали продължава. Предлагаме ви да прочетете следващите четири минерала, които са изключително важни за развитието на човек и за неговото здраве.
Заповядайте на празника на радостта - Благовещение
Заповядайте на празника на радостта - Благовещение
"Колкото сте по-дебели, толкова е по-малък мозъкът ви"
"Колкото сте по-дебели, толкова е по-малък мозъкът ви"
Няколко правила за здравословно хранене
Стремежът да се храним здравословно не означава само да консумираме полезни продукти, а и да го правим правилно
Детоксикация след празниците
Празниците минаха и си заминаха, но освен топлото чувство оставиха след себе си и преяждане, чувство на тежест, отпадналост, липса на енергия и дори проблеми със здравето, както и няколко излишни килограма.
Когато тялото ни има да ни каже нещо за токсините
Никого няма да изненадаме, ако кажем, че животът в града днес е мръсен. Като започнем с въздуха, който дишаме - и всички летливи вещества в него, минем през всички вредни храни, които ядем (защото вероятността в тях да има нещо вредно е огромна), та стигнем до нещата, които доброволно причиняваме на организма си: газирани напитки, алкохол (твърде често некачествен), цигари и т.н.
