|
|
- здравословно
-
Бързи и вкусни ястия на фурна: рецепти, съвети и идеи за всеки ден
Когато времето е малко, но внезапният глад е голям — ястията на фурна са чудесно решение. -
Какво трябва да знаете за плодовата салата?
Плодовата салата е чудесна алтернатива на закуската или обяда и е любим десерт на много хора, които предпочитат да заместят сладкишите и шоколадите с нея. -
Есенни рецепти за малки и големи
Есента дойде и носи със себе си много вкусове и цветна палитра, стоплящи сърцето в студените дни.
-
Холестеролът – врагът отвътре
02.07.2012
Холестеролът е съставна част на мембраните на всички клетки и важна „суровина” за синтеза на редица хормони (в това число и на половите), регулиращи жизнено важни процеси в организма, на витамин D, на жлъчните киселини и на още много други ценни вещества.
-
Съвети за хранене против умора
02.07.2012
Ако се чувствате уморени, отпаднали и имате проблеми с концентрацията променете начина си на хранене. Вижте кои храни помагат за подобряване на тонуса и прогонване на постоянната умора.
-
Спанакът, приятел на вегетарианците
02.07.2012
Спанакът се усвоява много добре от организма. Той е чудесна храна за възстановяване след продължително боледуване
-
5 причини защо да не изпускаме закуската си
02.07.2012
Плодове, зърнена закуска и дори варено яйце, заедно с филия хляб и сирене, добрата закуска е най-основното за един добър старт на деня.
-
Босилекът, царската билка
02.07.2012
Босилекът съдържа етерично масло, горчиво вещество, гликозиди, танини, органични киселини, минерални соли, дъбилни вещества, сапонини, флавоноиди.
-
Отслабнете с 6 кг за 7 дни с шоколад
02.07.2012
Диетата с шоколад е не само вкусна, но и полезна. С шоколадовата диета за 5-7 дни можете да отслабнете за 3-6 кг.
-
9 идеи за кухнята по време на диета
02.07.2012
Диетата изисква да измените временно на своите навици, затова е добре да направите някои промени в кухнята, за да не се изкушавате да хапнете нещо вкусно извън диетичното меню.
-
Ментата – полъх свежест за вашето здраве
02.07.2012
Ако сте засадили люта мента, тя ще се превърне в неотменна част от живота ви. Не само защото ще цъфти всяка година, но и заради нейното благоприятно въздействие върху вас и вашето здраве.
-
Тиквичката, много полза с малко калории
02.07.2012
Макар да е сравнително неугледна на външен вид, вкусната продълговата тиквичка превъзхожда голяма част от зеленчуците и плодовете по вкусови и хранителни свойства.
-
Черешите - позволеното изкушение!
02.07.2012
Черешите са препоръчителни за активно спортуващите, защото съдържат магнезий, които предпазва от мускулна треска и крампи.
-
Лимоните - кисело, по-кисело, полезно
02.07.2012
Този плод се продава през цялата година, не е скъп и има широко приложение – с него се подправят салати, риба и други ястия.
-
-
Пробиотиците ни лекуват и поддържат нашето здраве
02.07.2012
Редица изследвания показват, че онези малки бактериики, намиращи се в стомаха ни, и които приемаме с млечните, а и други, продукци, ни помагат да бъдем здрави и в кондиция.
-
Броколите предпазват от рак и пречистват организма
02.07.2012
Вместо екстремните диети и методи за пречистване на организма, учените съветват да използвате естествени продукти, каквито са кориандърът или магданозът.
-
Рибеното масло заздравява венците
02.07.2012
Рибеното масло предпазва от пародонтит, намалявайки възпалението на тъканите около зъбите, откриха учени от Южна Австралия.
-
Кайсиите – добър приятел на сърцето ни
02.07.2012
Консумацията на кайсии има тайнствен лечебен ефект върху сърцето. На латински кайсия означава „скъпоценен”.
-
Целулит - как да се справим с целулита
02.07.2012
Съвсем наскоро бе счетено, че целулита неминуемо се появява с възрастта. Уви, най-новите научни постижения показват, че това е своеобразен сигнал, казвайки, че е време да промените обичайния си начин на живот.
-
Артишокът, защитник на черния дроб
02.07.2012
Артишокът съдържа много биоактивни вещества, а от острите му листа се извлича екстракт за производството на лекарства.
-
Кафяв ориз - предимства пред белия
02.07.2012
Оризът е основната храна в Азия и е зърнена култура. Дневната доза от него е около 100 гр. и е достатъчна да ни насити. Съдържа нишесте, но няма опастност от затлъстяване и се смила от стомаха без проблем
-
Как да регулираме апетита си
02.07.2012
Регулирането на апетита е сложен механизъм с много компоненти. Главните му звена са разположени в хипоталамуса - структура в главния мозък.