нар

Нарът е вид широколистно дърво или храст от род Punica или неговият плод.

Плодът е сферичен, голям колкото портокал или грейпфрут, с жълта до червеникава кора. Под кожата, месото е жълтеникаво. Във вътрешността се съхраняват десетки розови, червени или винени сочни зърна, които представляват семената на нара. Целите зърна са ядливи, на вкус сладки или леко кисели. 

В народна медицина нарът се употребява при треска, малария, скорбут, ангина, кашлица, анемия, бронхиална астма, при лечение на туберкулоза, пневмония, бъбречни кризи, дерматити, изгаряния, отравяния. 

Българската народна медицина препоръчва кората на плода при диария, дизентерия, кръвохрачене, кървава урина, силна менструация, стомашни и чревни възпаления и др. А външно - за промивки при бяло течение, за гаргара при възпаления на сливиците и венците.

Сокът от нар съдържа калций, магнезий, фосфор, желязо, натрий, а по количеството на калий многократно превъзхожда други плодови сокове. 

Благодарение на този богат минерален състав, той стимулира кръвообращението, намаля холестерола и регулира водно-солевия обмен. Поради това, се използва в лечебното хранене на страдащите от хипертония и сърдечна недостатъчност.